什麼？！一天八分鐘　肥肚肚消失？！－anankö blogö®

Oct 26 Wed 2005 16:24
什麼？！一天八分鐘　肥肚肚消失？！

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肚子鬆垮垮?
小腹凸出來?
游泳圈太大?
上腹肥滋滋?

來來來,一天8分鐘,給你超緊實肚肚,平坦坦小腹。

注意：1.每個動作只要作４５秒鐘。
2.手放在脖子上只是輔助而已,不要壓迫頸部
3.運動過程脖子跟下背部應該都不會酸痛.要是會的話.....那..我也不知道該怎樣..就是動作不夠正確吧?

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個人服用這帖子後的感想:
恩..雖然只有8分鐘,效果可是好的很喔.
不過第一次做完後隔天,整個肚子都廢掉了。

加油吧～持之以恆吧