肚子鬆垮垮?
小腹凸出來?
游泳圈太大?
上腹肥滋滋?
來來來,一天8分鐘,給你超緊實肚肚,平坦坦小腹。
注意：1.每個動作只要作４５秒鐘。
2.手放在脖子上只是輔助而已,不要壓迫頸部
3.運動過程脖子跟下背部應該都不會酸痛.要是會的話.....那..我也不知道該怎樣..就是動作不夠正確吧?
- Oct 26 Wed 2005 16:24
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什麼？！一天八分鐘 肥肚肚消失？！
中山外文邦
阿貓阿狗好朋友
目光相對
部落嚴選
以光作畫
PHOTOGRAPHY
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